Siłownia czy dom

Zaczynam moją przygodę ze sportem od nowa. Już nie taniec ani sporadyczne treningi. Pojawiła się w moim życiu potrzeba wyrobienia odpowiedniej kondycji. Po długim namyśle postanowiłam zacząć treningi domowe. Czy chodzenie na siłownie przynosi większe efekty? Jedni zdecydowanie odradzają treningi w domu i bez cienia wątpliwości wskazują tylko kierunek siłownia. Czy aby na pewno jest to właściwy sposób? Postanowiłam przemyśleć tą kwestię. Zastanówmy się więc...

Co nam oferuje siłownia (+):
- miła sportowa atmosfera,
- różnorodność dostępnych sprzętów,
- wszystko w jednym miejscu,
- trenerzy, którzy pomagają w potrzebie, przy korzystaniu z jakiegoś urządzenia

Co może się nam nie spodobać (-):
- cena za jednorazowe wejście lub karnet (nic za darmo:p)
- nieprzychylne spojrzenia innych osób,
- pozajmowane sprzęty z których chcemy skorzystać,
- dojście lub dojazd na siłownie,
- przeznaczony czas na siłownie,
- drogie usługi trenerów personalnych.

Co nam oferuje dom (+):
- spokój, sprzyjający koncentracji na danym ćwiczeniu,
- w sieci możemy znaleźć mnóstwo filmików z treningami, z których możemy skorzystać,
- nie musimy dojeżdżać nigdzie,
- darmowe treningi,
- brak podejrzliwych lub nieprzychylnych spojrzeń innych osób,
- mamy więcej czasu na trening,
- naszym personalnym trenerem może zostać np. wirtualna Chodakowska czy Lewandowska ;)

Co może nam się nie spodobać (-):
- brak nadzoru nad poprawnością wykonywanych ćwiczeń,
- niektórzy potrzebują wsparcia innych osób lub wolą ćwiczyć w grupie,
- brak sprzętów i urządzeń, czyli odpowiednich przyrządów do wykonywania określonych ćwiczeń.

Po przeanalizowaniu plusów i minusów doszłam do wniosku, że dla mnie wystarczy trening domowy. Jakie będą efekty? Zapewne przekonam się na jednym z najważniejszych egzaminów w moim życiu już niedługo...Życzcie mi powodzenia ;) zachęcam do podjęcia wyzwania treningów domowych lub chociaż przemyślenia powyższej kwestii ;]

Co wybrałam i z jakich programów korzystam opiszę w kolejnym poście, bo najpierw muszę wyciągnąć pierwsze wnioski. Jestem obecnie w trakcie treningów ;)